RSS

Aylık arşivler: Kasım 2005

selam pinky

bence rejim oncesi yemegi cok dert etme cunku zaten son zamanlarda hizli aldigin kilolari rejime basladiginda kolayca verirsin Rejime baslamadan once sok diyet yapmanin programina uygun oldugunu zannetmiyorum cunku sok diyetlerin arkasindan ne kadar az yesen kilo veremiyorsun mesela ben lahana corbasi diyetiyle bir haftada 3,5 kilo verdim ertesi hafta az yememe ragmen ayni kiloda kaldim. Bu hafta zeyneple yine corba diyetindeyiz ama yine 3 kilo verirmiyiz bende bilmiyorum merakla hafta sonunu bekliyorum.

ayisigi

Reklamlar
 
Yorum yapın

Yazan: Kasım 30, 2005 in Uncategorized

 

Merhaba

Merhaba
Kendi sayfama yazamıyorum şu vize haftası için.Yorumlarımda eksik sayfalarınızda farkındayım ama hepinizi okuyorum,takip ediyorum ve açıkçasıtakdir ediyorum 🙂 Gerçekten hayranım iradenize.Benim diyet merkezi işleri yavaş ilerliyor.Pazartesi tahlillerim yapıldı.Çok şükürherşey çok normal.Yarın doktor kontrolüm var.Önümüzdeki hafta çarşamba yada perşembe Kilo vermek isteyen 4-5 kişilik bir gruba diyete başlangıç olaral 2 saatlik bir konferans vercekler.Sonrasında diyet yazılcakmış.Bence biraz uzatıyolar işi.Sonuçta vakit geiyor ve biskremler çikolatalarne bulursam yiyip iyice kilo alıyorum.1 haftada1 kilo almışım yine.Bir an evvel verseler diyetide hayatım düzene girese!
Sizlerden bir ricam olucak şöyleokula giderken yapabileceğim 3-4 günlük bir şok diyet biliyor musunuz?Kendi diyetime başlayana kadar bari bi kaç kilo vermiş olayım..
Hepinizi çok öpüyorum sınavlar biterde en kısa zamanda yanınıza dönerim umarım.Dualarınızı eksik etmeyin diyet kardeşlerim..

Pinky

 
Yorum yapın

Yazan: Kasım 30, 2005 in Uncategorized

 

beceriksiz ben :(

Ben ne kadar beceriksizim yaaa :((( size ulaşmak kolay olsun diye bir blog açtım ama sadece bu siteye yazıp kendi siteme yazı ekliyemiyorum. Neden amaaaa :(((
Neyse anlaşılan o ki ben evden eski siteme devam edeceğim. Kader utansın :(((
Arkadaşlar bugün ciddi anlamda artık şu zayıflama işine asılmaya karar verdim. Yeni yıla daha ince ve hafif girmek istiyorum ben…
Bugün başladığım diyet daha önce gittiğim diyetisyenin bana vermiş olduğu listeydi… Ben de kafama göre yapmaktansa aynısını tekrar yapmaya karar verdim… Bugünkü listem şu şekilde:

Sabah
1 dilim kepek ekmeği
4 zeytin
40 gr.dil peyniri
sınırsız domates+salata
Şekersiz çay yada bitki çayı

Öğle
Salata
1 porsiyon ızgara köfte
1 ayran

Ara
2 kurabiye (Kepekli ve üzümlü kurabiye olacak)

Akşam
Salata
2 yumurtalı menemen
1 dilim kepek ekmeği

Ara
1 portakal yada 2 mandalina yada 1 elma

Sabahki listeye tam uydum ama kepekli kurabiyeleri evde unutmuşum onun yerine mavi-yeşil yemeyi düşünüyorum.Birde bu akşam evde koşu bandına çıkıp bir saat hızlı tempoda yürüyeceğim. Bu iş haraket etmeden olmuyor çünkü. Sabah tamtamına 65.7 kilo çıktım. Bakalım ne kadar zamanda kaç kilo vereceğim.
Şans dileyin kızlar 🙂

Tatlıcadı

 
Yorum yapın

Yazan: Kasım 30, 2005 in Uncategorized

 

Bu hafta gundemimde yine lahana corbasi diyeti mevcut. Ben sevdim bu corbayi,
icerigindeki diger sebzelerde vitamin deposu. Bu sabah haslanmis yumurtami yedim,
11 de corbami ictim, saat 1 gibi ( oglen) elma yerine kereviz sapi yedim, elma yoktu
bugun evde kalmamis, bende sebzelikte kereviz saplarini yikayip getirmistim yanimda,
kereviz saplarinin uzerine limon suyu ilave edip hart hurt yedim, cok hos bir aromasi
var kereviz saplarinin. Saat 2.30 da yine corbamdan ictim, simdi yesil cayimi iciyorum.
Onumuzdeki hafta icin Atkins diyeti ile low carb olayina girmeyi dusunuyorum.
Hic ekmek, hic unlu olmayan gidalar tuketmek, bol beyaz et ve yesillik tuketmek, eminim
iyi olacaktir, bunu deneyen diyet kardesleri varmi icimizde, sonuclari merak ediyorum
deneyen oldu ise.
Sevgilerimle,

Veda Zamani

 
Yorum yapın

Yazan: Kasım 29, 2005 in Uncategorized

 

>Ispanak Kökü Çorbası

>


Tarif uzun zamandır bekliyor sırasını.
Bugün yemek grubumuzda Sevgili Özlem / Janjanlı
Ispanak Koku Çorbası tarifi vermiş blog unda ,bundan bahsetti, eh dedim o halde bende vereyim komşu olayım Özlem’ in çorbasına:)
Özlem iyiki yazdın, yoksa daha cok bekleyecekti bu tarif sırasını:)

Bu tarifi yemekbiz mail grubumuzdan arkadaşım Sevgi A. vermişti…Eskiden ıspanak yemeği yaparken köklerini sadece salata yapardım şimdi bir gün salatasını , bir gün de çorbasını yapıyorum…

Ben sadece ekleme olarak un ilave ettim ve tarifi aşağıya ölçülü yazarak temize çektim…Siz çorbayı sevdiğiniz yoğunluğa ( koyuluğa ) göre ayarlayabilirsiniz..Ben biraz koyu olmasını seviyorum bu sebeple un ilave ettim.Ama tereyağı gezdirdikten sonra da çok lezzetli oluyor..

Resim çok net değil, yağmurlu hava çekmiştim. Flaşsız bu kadar çıktı ?

Teşekkür ederim Sevgi…..

Malzemeler
· Yarım kg. Ispanak Kökü
· 1 avuç pirinç
· 6 bardak Et suyu
· 1 su bardağı yoğurt
· 2 yumurta sarısı
· 1 tepeleme yemek kaşığı un ( isterseniz )

Yapılışı
1. Bir tencereye az pirinç ve et suyu konur,
2. Pirinçler dökülene kadar haşlanır
3. Önceden yarıdan kesilmiş ıspanak kökleri tencereye atılır (hemen piştiği için fazla bekletilmemeli)
4. Diğer tarafta yoğurtla 2 yumurta sarısını ve unu karıştırın çorbadan bir kepçe alıp terbiyeyi ılıtın ve yavaşça, alıştırarak çorbaya katın
5. Çorba kaynama derecesine geldiğinde ocaktan alın. (Kaynatılırsa yoğurt kesilir.)
6. Üzerine kızdırılmış biberli tereyağı gezdirilir.

Afiyet Olsun,
Figen

Kökleri çok iyi yıkamanız gerekli , ben 15 dk. kadar suda bekletiyorum iyice yıkadıktan sonra..

 
11 Yorum

Yazan: Kasım 29, 2005 in Çorbalar

 

Ispanak Kökü Çorbası


Tarif uzun zamandır bekliyor sırasını.
Bugün yemek grubumuzda Sevgili Özlem / Janjanlı
Ispanak Koku Çorbası tarifi vermiş blog unda ,bundan bahsetti, eh dedim o halde bende vereyim komşu olayım Özlem’ in çorbasına:)
Özlem iyiki yazdın, yoksa daha cok bekleyecekti bu tarif sırasını:)

Bu tarifi yemekbiz mail grubumuzdan arkadaşım Sevgi A. vermişti…Eskiden ıspanak yemeği yaparken köklerini sadece salata yapardım şimdi bir gün salatasını , bir gün de çorbasını yapıyorum…

Ben sadece ekleme olarak un ilave ettim ve tarifi aşağıya ölçülü yazarak temize çektim…Siz çorbayı sevdiğiniz yoğunluğa ( koyuluğa ) göre ayarlayabilirsiniz..Ben biraz koyu olmasını seviyorum bu sebeple un ilave ettim.Ama tereyağı gezdirdikten sonra da çok lezzetli oluyor..

Resim çok net değil, yağmurlu hava çekmiştim. Flaşsız bu kadar çıktı ?

Teşekkür ederim Sevgi…..

Malzemeler
· Yarım kg. Ispanak Kökü
· 1 avuç pirinç
· 6 bardak Et suyu
· 1 su bardağı yoğurt
· 2 yumurta sarısı
· 1 tepeleme yemek kaşığı un ( isterseniz )

Yapılışı
1. Bir tencereye az pirinç ve et suyu konur,
2. Pirinçler dökülene kadar haşlanır
3. Önceden yarıdan kesilmiş ıspanak kökleri tencereye atılır (hemen piştiği için fazla bekletilmemeli)
4. Diğer tarafta yoğurtla 2 yumurta sarısını ve unu karıştırın çorbadan bir kepçe alıp terbiyeyi ılıtın ve yavaşça, alıştırarak çorbaya katın
5. Çorba kaynama derecesine geldiğinde ocaktan alın. (Kaynatılırsa yoğurt kesilir.)
6. Üzerine kızdırılmış biberli tereyağı gezdirilir.

Afiyet Olsun,
Figen

Kökleri çok iyi yıkamanız gerekli , ben 15 dk. kadar suda bekletiyorum iyice yıkadıktan sonra..

 
9 Yorum

Yazan: Kasım 29, 2005 in Genel

 

Hafif bir öneri

Herkesin damak tadı farklıdır ama benim çok hoşuma gitti.pazar günü Tv seyrederken bir dietisyen teyzenin önerisinden esinledim,hemen denedim harika bir sandviç oldu.
İki adet kırmızı biberi (hani şu büyüklerden) fırına attım,çıkınca kabuğunu soydum.Kepekli sandviç ekmeğinin içine beyaz peynir,ceviz ve kırmızı biberleri koydum.Hem lezzetli,hem besleyici.

 
Yorum yapın

Yazan: Kasım 28, 2005 in Uncategorized